メルマガ11月号

 

こんにちはお元気ですか。

 

2016年11月メルマガ担当の長谷川です。

 

今回のテーマは

「ストレスと健康」についてです。

 

 

昨年12月新入社員だった

女性が過労自殺した。

 

大手広告代理店『電通』について、

10月28日、塩崎厚生労働相は

閣議後の会見で「子育てサポート企業」

に認定していたことに対し

「認定取り消しを含めて厳正に対処する」

と述べました。

 

 

女性の過労自殺の問題は東京労働局が

刑事事件化を念頭に調査中であるなど、

大きな社会問題となっています。

 

 

 

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ストレスチェック制度 ご存知ですか

 

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昨年12月に始まった制度で、

簡単に言うと…

 

「労働者の心の状態を年に1回調べる」

 

というものです。

 

 

従業員50人以上の事業所に対し、

全従業員の実施が義務づけられました。

 

 

皆様中で実施された方も多いと

思いますが、57項目の質問に

4段階で回答する方式で

労働者はウエブ上か紙で回答します。

 

 

その結果、高ストレス者と判定され、

且つ本人が希望すると産業医などの

面接指導を受けられるという制度です。

 

 

その狙いはあくまで労働者自身が

自分のストレス状態を知り、

早めに対処し鬱などを予防する

ことにあります。

 

 

 

事業者はこの11月末までに

1回目を終了しなければなりません。

 

 

 

2014年の自殺者は25,427人

うち2,227人が勤務問題を苦に

自ら命を絶ちました。

 

 

職場でのメンタルヘルスの問題は

早急に対処しなければならない

社会問題であり続けます。

 

 

 

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ストレスとは?

 

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そもそもストレスとは何でしょうか

 

 

もともとストレスとは物理学の用語で

物体が外からの力により歪みを生じた

状態をいいます。

 

 

この外からの力をストレッサー、

歪みを生じた状態をストレス反応

といいます。

 

 

医学や心理学分野では体や心にかかる

様々な外的刺激をストレッサー、

これに適応しようと体や心がしめす

反応をストレス反応といいます。

 

 

 

体や心に過度の負荷がかかり。

それが原因での「歪み」が

様々な不調を引き起こします。

 

 

 

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良いストレスと悪いストレス

 

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私たちは日常いろいろな刺激

うけながら生きています。

 

 

【良いストレス】とは……

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